Iniziare la giornata con lo yoga mattutino
Par Reinepaddling
Disponible: gennaio - aprile
Prix à partir de
Prossima data disponibile: 12 janv. 2026
Iniziate la giornata con una sessione di Kundalini Yoga rivitalizzante al Catogården di Reine. Scoprite la pace interiore e il benessere attraverso posture kriya, tecniche di respirazione e meditazione guidata tra le viste mozzafiato delle Lofoten.
Sperimentate la potente pratica del Kundalini Yoga presso il Catogården Boutique Home and Activity Centre di Reine Paddling. Questa sessione mattutina di 90 minuti, che inizia alle 8:00, si svolge in uno studio di yoga di alto livello circondato dalla splendida bellezza naturale di Reine, un incantevole villaggio delle Lofoten.
Sotto la guida di un istruttore professionista, intraprenderete un viaggio di autoconsapevolezza, imparando varie posizioni kriya, tecniche di respirazione e pratiche di meditazione.
La sessione inizia con un'introduzione e un riscaldamento, seguiti dall'Adi Mantra per centrare la mente e il corpo. Impariamo a conoscere i benefici unici delle alghe commestibili, tra cui il tartufo di mare, mentre ci impegniamo nella rilassante meditazione Savasana e nelle affermazioni. La lezione si conclude con il canto dei mantra Long Time Sun e Sat Nam, per lasciare un senso di pace e positività. Sia che siate alle prime armi con lo yoga o che vogliate approfondire la vostra pratica, questo corso offre un inizio rinfrescante alla vostra giornata.
- Ricaricate i vostri sensi con una lezione di Kundalini Yoga adatta ai principianti.
- Scoprite le posizioni kriya, le tecniche di respirazione e i benefici delle alghe.
- Godetevi una sessione mattutina tranquilla nei dintorni di Reine.
Vestitevi con abiti comodi e portate con voi una bottiglia d'acqua.
La lezione è adatta a tutti i livelli, dai principianti agli yogi esperti.
- Istruttore di yoga professionista
- Tappetini da yoga e attrezzatura necessaria
- Tecniche di respirazione guidate e posture kriya
- Canto di mantra e pratiche di meditazione
- Si ha diritto a ricevere il rimborso completo dell'importo della prenotazione se si cancella la prenotazione almeno 24 ore prima del orario di inizio previsto.